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11 de Enero 2025
25 de Enero 2025

 
 
¿Sabías que la práctica del yoga puede transformar tu bienestar físico y mental?
En este taller de iniciación a Yoga, aprenderás posturas y técnicas sencillas que te
ayudarán a:
(1) reducir el estrés,
(2) mejorar tu concentración y
(3) revitalizar tu energía.
Además, te guiaremos a través de una práctica consciente que combina
cuerpo y mente en armonía.

Durante aproximadamente 2 horas, exploraremos juntos las bases del yoga, prácticas
que podrás aplicar en tu vida diaria para sentirte más relajado, equilibrado y enérgico.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender, estirarte y reconectar con tu
bienestar interior.

¿Qué obtendrás?
· Una comprensión clara de qué es el yoga y cómo beneficia tu cuerpo y mente.
· Posturas y técnicas fáciles que podrás llevarte a casa.
· Un espacio para relajarte, conectar contigo mismo y equilibrar tu energía.

¿Para quién es este taller?
Cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico, mental y emocional a través
de la práctica del yoga. ¡Es perfecto para quienes desean comenzar su camino hacia
el bienestar!

¿Qué traer?
Ropa cómoda, termo o botella de agua.
Si tienes tu propia esterilla de yoga, te invitamos a traerla. Si no, no te preocupes,
nosotros te facilitaremos una. 

¡Únete a este viaje hacia una vida más equilibrada y consciente!
 
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Horario: Sábados de 11 a 13:00 de la mañana
en nuestro centro Akasha, en Llinars del Vallès

Impartido por Hèctor López
 
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